Spaghetti bolognese ze świeżym szpinakiem • przepis • składniki • przygotowanie
Klasyczny makaron we włoskim stylu z mięsno-pomidorowym sosem wzbogacony szpinakiem. Wyborne danie, które zawsze się udaje.
Czas przygotowania
45 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
MAKARON MAKARON SPAGHETTI
gotujemy al dente w osolonej wodzie z dodatkiem oliwy z oliwek (ok. 10 ML), NASTĘPNIE: przelewamy go zimną wodą.
SOS NA PATELNIĘ
wylewamy oliwę z oliwek (ok. 25 ML).
MIĘSO MIELONE SMAŻYMY
na patelni (mięso musi być dobrze przysmażone).
2 ZĄBKI CZOSNKU
drobno siekamy, dodajemy do mięsa, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy.
MIĘSO NIE MOŻE
być pozbijane w duże kawałki.
DOPRAWIAMY MIĘSO SUSZONYM
oregano (8 g).
NADAL SMAŻYMY.
POKROJONY SELER I
marchewkę przekładamy do miksera, miksujemy (musimy uzyskać drobniutkie, ale ciągle wyczuwalne kawałki warzyw). ZMIKSOWANE WARZYWA DODAJEMY: do mięsa. SMAŻYMY JESZCZE OKOŁO: 5-6 minut.
2-3 ZĄBKI CZOSNKU
siekamy.
MIĘSO PRZEKŁADAMY Z
patelni do naczynia żaroodpornego.
NA PATELNIĘ WYLEWAMY
oliwę z oliwek (ok.
25-30 ML), SZKLIMY
pokrojoną w drobną kostkę cebulę i posiekany czosnek.
DO ZESZKLONEJ CEBULI
i czosnku dodajemy warzywa z mięsem.
PODDUSZAMY CHWILĘ, PODLEWAMY
czerwonym winem i podduszamy do momentu, aż wino w całości odparuje.
DODAJEMY NIEWIELKĄ ILOŚĆ
gałki muszkatołowej oraz oregano.
DO MIĘSA PRZELEWAMY
pokrojone na mniejsze kawałki pomidory pelati wraz z sosem.
GOTUJEMY, DODAJEMY SÓL
i pieprz, gotujemy.
DO CIEPŁEGO GARNKA
wlewamy oliwę z oliwek (25 ml), wrzucamy 3 ząbki czosnku pokrojone w plastry i dodajemy delikatnie posiekany szpinak , chwilkę smażymy, dodajemy makaron i ser grana padano starty na drobnych oczkach (niewielką ilość pozostawiamy do dekoracji).
JAK PODAWAĆ NA
talerz wykładamy sos, na sos makaron wymieszany ze szpinakiem.
DEKORUJEMY LISTKAMI BAZYLII
i serem grana padano.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
4555,6 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
1138,9 kcal
Tłuszcz
57,9 g
Węglowodany
92,4 g
Błonnik
61,9 g
Białko
61,9 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Beza z truskawkami
Wyjątkowa odsłona klasycznej pavlovej w formie wieńca. Ta krucha i jednocześnie rozpływająca się w ustach beza z truskawkami to idealna propozycja na lato i nie tylko. Spróbuj!
Sałatka Waldorf w lżejszej odsłonie
Nowojorski klasyk w Twoim sałatkowym menu? Oto on! Dzięki Kindze zyskujesz przepis, do którego chętnie będziesz wracać, gdy najdzie Cię apetyt na połączenie warzyw i owoców.
Sajgonki z ciasta francuskiego
Chrupiące ciasteczka z bakaliowym farszem a do tego pikantny sos czekoladowy na bazie chili. Intrygujący, kuszący smak.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Steki z kapusty
Steki z kapusty to hit wegańskiego grilla, ale również idealny pomysł na letni obiad czy zimową kolację. Fantastyczny smak i bardzo proste przygotowanie sprawią, że ten przepis Kingi zagości u Was na stałe!
Malinianki, czyli bułeczki drożdżowe z malinami
Kochasz jagodzianki, ale sezon na jagody zbyt szybko dobiega końca? Spróbuj malinianek wg przepisu Pawła! Równie pyszne, łączące lekko kwaśne wnętrze i miękkie ciasto drożdżowe ze słodkim kremem waniliowym.
Steki z tofu
Tofu, które smakuje jak żeberka w sosie BBQ? Ciekawe, intrygujące, proste i przede wszystkim pyszne. Wypróbuj ten przepis na najbliższym grillu!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Symbiotyczne hot dogi z duszoną cebulką w musztardzie
Świetna przekąska na nagły atak głodu. Nieważne, czy tylko patrolujecie miasto, czy czeka Was pracowity wieczór pełen walki z przestępczością, zawsze możecie złapać hot doga w locie.
Kokosowa konfitura z mango
Spróbuj egzotycznej konfitury z mango i mleczkiem kokosowym!
Gnocchi własnej roboty
Domowe gnocchi to pyszny pomysł na rodzinny obiad. Zobacz, jak przygotować go w niecałe 30 minut, i zaskocz rodzinę pysznymi ziemniaczanymi kluseczkami.